Tu evaluacion sobre desempeno en el empleo llega y es radiante. No obstante, existe un area que “necesitas mejorar”. Dias despues, ?en que parte piensas?
Lo pesimista, por supuesto. La pieza sobre ti conoce que es ridiculo dejar que ese flanco te moleste. Despues de cualquier, Existen demasiado mas bueno que funesto ahi, pero da la impresion que no puedes evitarlo.
Desafortunadamente, hacemos igual en las relaciones romanticas. Todos tenemos un sesgo de negatividad o tendencia a centrarnos en los angulos menos optimistas de las experiencias. Lo cual nos realiza mas criticos con la conexion de lo que deberiamos ser. Damos por apoyado los excelentes instantes asi como se convierten en la parte subestimada sobre la relacion. Sin embargo, ?que pasa con las dificultades? Se destacan. Los comentarios insensibles, los estados sobre animo y el desorden de nuestra pareja captan toda nuestra consideracion.
Combina esto con una contacto que ha perdido un poquito de su chispa, y es complejo notar una cosa mas que los problemaso describe Daniel Kahneman en Thinking, Fast and Slow (Pensar agil, pensar despacio), tendemos a ver solo lo que esta justo frente a nosotros ВїPor quГ© las mujeres se convierten en novias por correo asi como pasamos por alto lo que nunca esta alli en este instante. Cuando los dificultades son todo lo que ves, parece que eso es al completo lo que seria tu relacion.
10 pilares sobre una relacion de pareja fuerte
De hecho, poseemos la disposicion tan robusto a conseguir las cosas malas que incluso podemos manufacturar dificultades que nunca existen. Un estudio publicado en Science sugiere que si nuestra trato no posee inconvenientes relevantes, es mas probable que tomemos lo que alguna oportunidad se considero un contratiempo menor asi como sintamos que es mas dificultoso.
Cuando pasamos el lapso preocupandonos por las cosas equivocadas, nunca poseemos tiempo Con El Fin De apreciar lo que va bien. Esto no solo implica que la perspectiva sobre la trato esta sesgada, Asimismo implica que estamos perdiendo una oportunidad preciada. Si bien trabajar en los problemas resulta una manera de perfeccionar una contacto an extenso plazo, seria igualmente relevante pensar sobre las buenas cualidades de tu pareja y los enfoque positivos de su conexion. Es bastante mas simple arreglar las dificultades cuando aprecias cuanto sobre tu contacto ya va bien.
Los pilares de estas relaciones saludables
Para Canjear tu perspectiva, comienza prestando mas consideracion a las facetas de tu conexion que son estables, consistentes asi como confortables. Esos elementos del status quo, pacificos asi como libres sobre dramas son faciles de enterrar, aunque son fuentes de entereza.
A continuacion se presentan 10 pilares de las relaciones saludables que investigaciones sugieren que son clave de un vinculo satisfactorio asi como duradero. Es probable que bastantes de estos esten presentes en tu propia trato; unico necesitas realizar una parada asi como tomar nota.
- Puedes ser tu identico. Tu asi como tu pareja se aceptan por lo que son; nunca intentan cambiarse el alguno al otro. Puedes sencillamente acontecer tu exacto y explicar tu verdadera identidad carente preocuparte si tu pareja te juzgara. Eso es eficaz porque las parejas que se aceptan tienden an estar mas satisfechas con sus relaciones.
- Son superiores amistades. En gran cantidad de sentidos, tu pareja romantica es tu superior amigo asi como tu eres el suyo. Esas son buenas novedades porque investigaciones sugieren que las parejas romanticas que enfatizan la amistad tienden an estar mas comprometidas asi como experimentan mas gratificacion sexual. Las relaciones romanticas que valoran la afinidad enfatizan el auxilio emocional, la intimidad, el simpatia y el sostenimiento de un vinculo duro. Ademas se enfocan en complacer las exigencias relacionadas con el precaucion, la proteccion y el companerismo.
- Te sientes tranquilo y cercano. Aproximarse a alguien nunca invariablemente es comodo. Aunque en su conexion, han superado eso asi como se sienten bastante comodos compartiendo sentimientos, confiando el uno en el otro y estando emocionalmente intimos. Tambien si la vulnerabilidad es un desafio en ocasiones, has aprendido a confiar en tu pareja asi como ver que te aproxima mas. Bien no pones muros emocionales asi como no te preocupas constantemente por la partida sobre tu pareja, lo que proporciona la impresion de estabilidad.
